5 Temel Unsurları için gebe yogası
Yalnızca olabildiğince uzağa git. özgün pozisyonunuza anlayışsız dönün ve sol bacağınızla aynı anlayışlemi tekrarlayın.I) gebelikle bu arada vücudunuzun anatomisinde bazı değişiklikler oluyor ve örnek iletmek icabında ilerleyen gebelik haftalarında karnınızın büyümesine rabıtlı olarak vücudunuzun sıkıntı merkezi b